AL FIN VIERNES..!
A todos nos gusta este día, incluso da la impresión que hasta el aire que respiramos es más fresco. Sin embargo,el fin de semana muchas veces parecieran no alcanzar para todo lo que queremos hacer.
Para poder aprovechar mejor esas 48 horas de ocio te dejamos algunos
Consejos sobre cómo las mamas podemos disfrutar de un fin de semana a pleno.
- Tiempo para ti. Los fines de semana deberán ser días dedicados a uno mismo. Para disfrutarlos se recomienda salir, participar de reuniones sociales, descansar o simplemente disfrutar del relax. Debes descubrir cuáles son aquellas cosas que te hacen bien.
- Levantarse temprano. La posibilidad de poder dormir más allá de la hora que nos despertamos en la semana es una opción pero que se aconseja no extender más de dos horas de lo que duermes habitualmente. Con dormir dos horas extras cada día del fin de semana alcanza para poder recuperar las fuerzas necesarias para la próxima semana.
- Desayuno. En semana es común que desayunes de forma rápida y no ingieras los nutrientes suficientes. Se recomienda por eso que los sábados y domingos libres aproveches para desayunar con tiempo y con todos los alimentos necesarios.
- Organización y planificación. Para llevar a cabo todas las actividades que deseas desarrollar debes organizarte y planificar. Selecciona lo que deseas hacer, cuanto tiempo te llevará y de cuánto tiempo dispones.
- Finalmente, recuerda que compartir tu tiempo con tus seres queridos alegra tu vida!
Fuente: Universia
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